患者整个身体沉浸在虚拟的环境中，可以用肢体阻挡物体，或是用身体穿过一个虚拟的环境，或是与一个虚拟的教练或者机器人进行游戏。
虚拟的环境是根据临床医生推荐，专门为患者或需要进行健身的健康人设计。该系统可以对患者的动作和训练情况进行监控和报告，以帮助患者改善关节活动范围、运动控制能力或平衡能力训练，肌肉力量等功能，或帮助健康人提高身体协调性和心肺耐力。
系统拥有十几个的虚拟环境，而每个环境又有许多选项来控制虚拟练习的模式，这为临床医生提供了大量不同的练习方式。与常用康复设备，比如踏板、扶手等联合使用，建立一个虚拟的康复。
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互联网视频体感运动健身提供游戏的娱乐场景，用户在娱乐中进行全身运动，消耗体能，燃烧脂肪，加快心率。研究表明，线上健身方案可以达到或超过中等强度行走和慢跑，帮助消除久坐行为的影响。比如超重和肥胖，并由此引起的 糖尿病，心血管疾病，高血压。线上健身方案同时具有极强的娱乐性，使得国家健身机构推荐的每天中等强度的运动30分钟，每周至少5天的运动目标很容易实现。
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